Bouger âgé est un programme de 24 séances, consacré au maintien de la mobilité et de l’autonomie des seniors, par des activités physiques idéalement adaptées à chacun et par un suivi nutritionnel.
Ce programme est gratuit et débutera le lundi 21 novembre au gymnase Saint Exupéry.
C’est pour qui ?
Bouger âgé est ouvert aux seniors âgés inactifs et non sportifs de plus de 60 ans de tous les niveaux de mobilité.
C’est quand ?
Tous les lundis de 9h à 11h, hors vacances scolaires et jours fériés.
Comment s’inscrire ?
Vous pouvez vous inscrire auprès du CCAS : 04 86 64 82 82 / ccas@lafarelesoliviers.fr
* Vous devez vous munir d’un certificat médical de moins d’un an d’absence de contre-indication à la pratique de gym douce ou adaptée et de marche douce ou adaptée.
